Cara menghadapi tes kesehatan Medikal Check Up

Sukses Lolos Tes Kesehatan/
MCU

Tes Kesehatan atau lebih sering
dikenal dengan Medical Check Up,
merupakan salah satu rangkaian dari
proses seleksi karyawan baru
Kebiasaan hidup sehat memang
mutlak dilakukan bagi orang yang ingin
lolos dalam tes kesehatan.
Yuk simak #tipECC kebiasaan yang
seharusnya dilakukan untuk
menghadapi medical check up
1. Istirahat yang cukup di malam
hari,lumayan bisa menstabilkan
tekanan darahmu. Sedangkan tekanan
darah yang normal adalah 120/80
2. Minumlah air putih sebanyak
mungkin dan sesering mungkin.
Hindari minum obat-obatan ataupun
multivitamin yang tidak diperlukan
3. Konsumsilah jus buah dan sayur
yang banyak. Ini akan membantu
meningkatkan kandungan yang ada di
dalam darah Anda
4. Usahakan selalu rutin berolahraga.
Kegiatan ini akan membantu menjaga
kebugaran tubuh saat mengikuti tes
fisik
5. Hindari makan yang mengandung
lemak. Ini justru akan meningkatkan
kadar kolestrol Anda
Selamat memulai hidup sehat. Semoga
berhasil ^^